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姿勢が美しくなれば、全身の血流も良くなり代謝もグンと上がります。さらに見た目もスッキリとして洋服も素敵に着こなせる若々しい体に‼気軽に出来て分かりやすい解説付きのエクササイズ動画です。
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医師から『減量しなさい』と言われているが食べることが好きなので食事制限なんてできない
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いつも体が疲れていて脚のむくみも気になる
太っている自分に自信が持てず人に会うのが億劫
体重管理は【食事8割】【運動2割】です。
カロリー計算なしの食事法で【痩せやすくなる食べ方】や体の中から細胞レベルで健康になる【食材の選び方】が身につき、しっかり食べながら、【痩せやすい身体】【食べても太らない身体】へと変わっていきます。
サプリメントや栄養補助食品は必要ありません。
スーパーに普通に売っている食材で痩せやすくなる調理法や食べ方をアドバイス致します。
この食事法が身につくと、自然と間食が減る、肌ツヤが良くなる、ぐっすり眠れるようになる、疲れにくくなるなど本来の健康的な身体に変わっていきます。
大切な筋肉は減らさずに体の余分な脂肪を落とし、骨の健康も守りながらリバウンドしにくい丈夫な身体になるので特に50代、60代の方にお勧めです。
料理が苦手でも、簡単な調理法やレシピをお伝えしますのでご安心ください。
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健康的に痩せられる食事法に加えて、お一人お一人の状態に合わせ、今悩んでいる症状を改善する【ストレッチ】や【簡単なエクササイズ】をお伝えするオンライン個別レッスンを行います。
肩こり・腰痛・膝痛・股関節痛などの改善のほか、姿勢やゆがみを整え、むくみや老廃物を排出し、痩せやすいからだを作るエクササイズやストレッチでボディラインを整えます。
適度な運動は
・ストレス解消
・免疫力アップ
・自律神経が整う
・メンタルが強くなる
・認知症予防
・自己肯定感UP
にもつながり、心身ともに健康な状態へと導きます。
しっかりサポートを受けながら【食事・身体・メンタルすべてを整える】ことにより一生リバウンドすることなく健康的な体を手に入れることができます。
《身体の悩みを改善To more diet》のダイエットは一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのプログラムであなたのダイエットをしっかりサポートします。
このダイエット法を身につければ【ダイエット＝食事制限】という概念から解放され、人生を心から楽しめる本当の【健康】を手に入れることが出来るのです。
はじめは『今更痩せることなんて…』と諦めていましたが、ダイエット中は全くストレスを感じることなく大好きなアイスもしっかり食べながら(笑)大幅にサイズdownが叶い、スリムなパンツをはじめ着れなくなっていた服もすべて余裕で着られるようになりました!!
更に一緒に食事をしていた家族も中性脂肪が下がったり、お腹周りがスッキリしたりと家族みんなで健康になることができました♪
膝の痛みも気にならなくなり、旅行で1日中歩いてもへっちゃらになりました♪
最初は食べ物も我慢しないでダイエットなんてできるのかしら…と思っていました。
でも続けていくうちにスルスルッと体重が落ちていきその体重以上に見た目にも変化が!!
二の腕やアゴのあたりがスッキリしてきたのにはびっくりしました。
毎週のカウンセリングも丁寧で、細かく見てもらえてさすがプロだなぁと感心させられるところが沢山ありました。
何より寄り添い感がハンパない!!
自分一人だとこんなに続けられなかったと思います。
卒業後も先生に教わったこと、きちんと継続していました！
最近では(※)キロ台が定着してきており、体のラインの変化がわかるように...
今日写真を撮ってみたら笑ってしまうほど痩せていました。
今はスキニーばっかり履いています！
憧れのスキニーにＴシャツでもお尻が気にならない！
異動前の職場に行くと会う人会う人に痩せた！？と驚かれるくらいになりました
。二十歳のとき(妊娠前)の体重が(※)キロなので次の目標はそこに設定しました！
肩こり首こり背中こりもかなり改善されています‼︎
先生に出会えて本当によかったです。
年齢50オーバーで代謝も落ち本当にダイエットできるのかなと不安はありました。
日頃から食べることが唯一の楽しみなので、それがなくなったら、生活つまらないかも…続けられるかなとか自分に迷いもありました。
反面、最後のチャンスかなという気持ちもありました。
いつもお腹周りやお尻あたりが冷たい感じがあったのですが、それが今までより改善し、寝付きが悪く疲れが取れない日々で苦しかっだのですが、眠りに着くまでの時間を感じることがなくなりました。
何より今まで増えることはあっても減ることがなかった体重が減ったことはとても大きなことです。
毎週のカウンセリングはとても心地よかったです。
食事だけではなく、体調に寄り添ったトレーニングを教えてくれたり充実の内容で、怠惰な私ですがいつも励ましてくれるので、気持ちも安定していました！
毎朝起きて体重を測るのが楽しみでした!!
ご登録後すぐに 特典のURLが届きます!!
今すぐダイエットに役立つプレゼントばかりなので そのままURLをタップして特典を手に入れて 下さいね。
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最後までお読みいただきありがとうございます。
そして今回のご縁に感謝いたします。
メディアでもネットでも毎日のように新しいダイエットの情報が流れ溢れ、その中には健康的でないものや過激なものも沢山あります。
私たち50代以降の女性はホルモンバランスの変化も影響し、生活習慣病や筋肉の衰えなども気になりだす世代です。
そんな揺らぎやすい私たちは体に負担のかかるダイエットをするべきではありません。
健康を害してまで行うダイエットは益々痩せにくい体を作り体をボロボロにしていきます。
【適量をしっかりバランスよく食べること】
これこそがダイエット成功の近道です。
50代はまだ人生半ば。人生はこれから‼
”この先の未来を生き生きと健康で過ごすため”
”着たい服を着ておしゃれを楽しんで”
”好きなところに出かけて”
私は同世代の女性にもっともっと人生を楽しんでほしいと思っています。
体は食べたもので作られていきます。
その食べたものの栄養を使って細胞の一つ一つが毎日新しい物へ作り変えられています。
50代からでも60代からでも、何歳からでも体は変わります‼
そのお手伝いが出来たら嬉しいです‼
今回は、
【50代からの『楽やせ』革命！食べるほどキレイに痩せる体づくり(デジタルブック)】、
パーソナルトレーナー直伝【姿勢美人を作る簡単エクササイズの動画】2本、
ダイエットや体の不調の悩みをお伺いして実際のカウンセリングが
どのようなものかご体験頂く
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この機会にぜひ受け取ってご活用下さいね。